Angst behandeling: Je kunt ongewenste vormen van angst of spanning overwinnen!

Effectieve angst behandeling voor overwinnen van ongewenste vormen van spanning of angst.

 

 

• Heeft ongewenste spanning of angst een remmende
  
  werking op de kwaliteit en mogelijkheden van je leven?
  
  

• Wil je hier van af en kun je daar hulp bij gebruiken?

• Zodra je hier van verlost bent, hoe zal je leven dan ten positieve veranderen?

• Wellicht heb je eerder geprobeerd dit te overwinnen

• Nu is het tijd voor een echte doorbraak!

Een belangrijke eerste vraag bij angst behandeling

Voor behandeling van ongewenste vormen van spanning of angst is de eerste vraag die we iemand stellen die ons vertelt hier last van te hebben: 'Hoe weet je wanneer je gespannen of angstig dient te zijn?

'Sommige mensen die bij ons aankloppen voor een angstbehandeling voelen spanning of angst wanneer ze met onbekenden moeten praten, sommige voelen spanning of angst wanneer ze een presentatie dienen te geven, sommige ervaren spanning of angst wanneer ze op de snelweg dienen te rijden.Sommige die langskomen voor een angstbehandeling vertellen dat ze constant een gevoel van spanning of angst ervaren.

De situaties waarvoor mensen bij ons langskomen voor een angstbehandeling om af te komen van deze vorm van ongewenst gedrag zijn dus zeer divers en vaak context afhankelijk.

"Ongewenste spanning wordt vaak gebruikt om gevoelens van onzekerheid, twijfelen,nervositeit of angst te omschrijven en is vaak context afhankelijk."

Ongewenste spanning of angst heeft een patroon wat zich erg goed leent voor effectieve angstbehandeling

Er is, zoals we uit ervaring weten, bij angstbehandeling altijd een patroon voor ongewenste spanning of angst, het gebeurt niet zomaar. De wijze waarop we dan ook ondersteunen om dit te behandelen is het te beschouwen als een vorm van aangeleerd gedrag. Want zoals vaak wordt gesteld zijn er maar 2 vormen van angst zijn waar we als mens mee worden geboren: harde geluiden en grote hoogtes (van waaruit we kunnen vallen), de rest is aangeleerd (vaak ongewild).

Omdat onze hersenen als mens erg snel leren is het vaak mogelijk om letterlijk in zeer korte tijd de aangeleerde vorm van spanning of angst te her-conditioneren. Hierdoor zal de persoon in kwestie zodra hij / zij in een situatie beland die voorheen ongewenste gevoelens veroorzaakte, zich eenvoudigweg veel vindingrijker voelen en tot veel meer in staat zijn.

De aanpak voor angst behandeling tijdens onze persoonlijke consultaties bestaat uit een drietal stappen

1. De eerste stap bij angst behandeling is dat we tijd spenderen om te kijken en te luisteren hoe het patroon van spanning of angst, het denken en voelen, zich manifesteert. Dit geldt ook voor depressies als het gevolg van langdurige gevoelens van spanning of angst. 
    
2. De tweede stap bij angst behandeling is dat we werken op bewust gedragsniveau om flexibiliteit op te bouwen voor de wijze waarop de persoon aan dingen denkt, de wijze waarop ze het verleden herinneren en zich de toekomst voorstellen, de wijze waarop ze tot zichzelf spreken en letterlijk de wijze waarop ze de wereld waarnemen. 
    
3. De derde stap bij angst behandeling is dat we werken op onbewust gedragsniveau om flexibiliteit in gedrag te creëren en te helpen verbinding te maken met hulpbronnen waarop een beroep kan worden gedaan ten tijden van uitdaging (de situatie die voorheen de gevoelens van spanning of angst veroorzaakte).  

Hoe lang duurt behandeling om angst te overwinnen?

Bij angstbehandeling verwachten we gemiddeld met je te werken gedurende sessies van 2 / 4 uur om het probleem van ongewenste spanning of angst te verhelpen. Chronische vormen van depressie vereisen meer tijd.

Bekijk succes verhalen angst behandeling!

Klik op succes verhalen angst behandeling voor enkele voorbeelden van mensen die we al mochten helpen.